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Wut ist ein sehr starkes Gefühl, eins, das uns abschreckt, verängstigt. Und doch ist Wut auch ein sehr wichtiges Gefühl. Wut kann es uns ermöglichen, Grenzen zu setzen – bis hierher und keinen Schritt weiter, eben ist genug!!! Dieser positive Aspekt der Wut wird im Allgemeinen nicht gesehen – zu groß ist der Schaden, den unkontrollierte Wut anrichten Weiterlesen Mut zur Wut Wieder eine Google Suchanfrage – eigentlich dachte ich, die Antwort darauf wäre ganz einfach und logisch. Nämlich JA, JA und nochmal JA. Wer malt, der kommt immer wieder an den Punkt, an dem er feststellt, dass er eigentlich gar nicht genau weiß, wie etwas aussieht. Oder er malt es und bemerkt irgendwie noch, dass das falsch Weiterlesen Fördert das Malen von Bildern die visuelle Wahrnehmung? Müssen Kinder malen? Zumindest für uns Erwachsene mag das so gelten. Tatsächlich bewegen wir uns normalerweise äußerst selten auf allen Vieren vorwärts und wenn wir es doch mal tun, dann beschweren sich schon nach kürzester Zeit die Knie – meine zumindest. Krabbeln ist für uns also tatsächlich nicht (mehr) so wichtig. Daraus nun zu schlußfolgern, dass Weiterlesen Malen ist doch nicht so wichtig – Krabbeln auch nicht Das Essverhalten verändern ist eine der Veränderungen, die oft allein zu schaffen sind, auch wenn es schwierig ist und nicht immer gelingt. Ich denke, sehr viel erfolgversprechender aber auch schwieriger als irgendwelche Wunderdiäten ist eine dauerhafte Veränderung des Essverhaltens, die dann auf lange Sicht zu dem gewünschten Ziel der Gewichtsabnahme führen kann. Um zu erkennen, was ich Weiterlesen Der Veränderungsturbo Teil 2: Frustfresserei oder bewusster Genuss? Laut einer Statistik von Forsa, sind das die häufigsten Vorsätze für das neue Jahr: 1. Stress vermeiden oder abbauen (59 Prozent) 2. Mehr Zeit für Familie und Freunde nehmen (51 Prozent) 3. Mehr Bewegung und Sport (50 Prozent) 4. Mehr Zeit für sich selbst (47 Prozent) 5. Gesünder ernähren (45 Prozent) 6. Abnehmen (34 Prozent) 7. Sparsamer sein (32 Prozent) 8. Weniger fernsehen Weiterlesen Gute Vorsätze für 2010 – die Top Ten “Ich kann anderen ihre Wahrheit lassen” Das ist wieder eine dieser Affirmationen, die zum Stirnrunzeln reizen. Wahrheit, das ist doch etwas Eindeutiges, entweder etwas ist wahr oder eben nicht. Was soll das also, anderen ihre Wahrheit zu lassen? Jeder nimmt die Welt unterschiedlich wahr, lass Dir mal von mehreren Personen die gleiche, banale Gegebenheit erzählen. Weiterlesen Was ist nun die Wahrheit? …gibt es auch dem Blog ‘jetzt ess ich’ von Susanne Hagedorn und Konstanze Moos. Die beiden Erährungsberaterinnen haben ihn unter das Motto “Aufmerksamkeit” gestellt. Und dieses Thema passt auch gut hierher, denn nicht nur beim Essen ist die Aufmerksamkeit, die Achtsamkeit wichtig. Es ist eine ganz allgemeine Lebenshaltung, die so selbstverständlich klingt und doch so Weiterlesen Einen sehr netten Adventskalender… Als meine Kinder noch im Krabbelalter waren, habe ich ihnen das auf die Schnelle gebastelt. Damals hatte ich noch keine Idee, dass auch sowas die Wahrnehmung schult, es machte ihnen einfach nur Spaß. Darf ja auch sein In leere Filmdöschen, Hüllen von Überraschungseiern oder andere gut verschliesbare, undurchsichtige kleine Behälter wurden verschiedene Kleinteile eingefüllt, Weiterlesen Wahrnehmungsmemory (nicht nur) für Kinder Zum ersten Mal darüber gestolpert bin ich im Roman Die Dunklen Synästhesie! … und ich darf Euch das erste und das letzte Bild in diesem Zeitraum zeigen. Der inzwischen zwölfjährige Maler hat sein Einverständnis dazu gegeben. Hier ist sein erstes Bild: Das erste Bild Natürlich war auch für ihn das Malen zunächst sehr ungewohnt. Die Bilder hängen direkt an der Malwand, so hoch, dass der Malende sich seinem Weiterlesen Ein halbes Jahr im Malraum… |
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