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Helft Nicky!

Sabine Feickert — Wed, 21 Dec 2011 21:34:05 +0000

…und plötzlich war es dunkel

Der Abend des 10.11.2011 in einem Wormser Vorort: Nicole verabschiedet sich mit einem
Kuss von Norbert und geht ins Bett, um ein bisschen zu lesen.
Sie macht es sich mit ihrem Buch gemütlich und schmust noch einmal mit ihren Katzen,
die ihr freundlicherweise auch noch einen kleinen Teil ihres Bettes zugestehen.
Wie aus heiterem Himmel registriert Nicole, dass ihr Blutdruck urplötzlich in die Höhe
schießt – so schnell und unvermittelt, dass sie gar nicht weiß, wie ihr geschieht. Der
arterielle Druck erreicht den unvorstellbaren Wert von 300 (normal sind 120)!
Nicole versucht vollkommen benommen vom Pochen in ihrem Kopf aus dem Bett zu
steigen und erkennt, dass ihr die linke Körperseite nicht mehr gehorcht. Sie stürzt, ruft
um Hilfe und trommelt verzweifelt mit ihrem rechten Fuß auf den Boden, damit sie ihren
Freund auf sich aufmerksam macht. Der pulsierende Kopfschmerz droht ihr förmlich den
Kopf zu sprengen. Und da das nicht möglich ist, lässt der Druck das nächstmögliche
zerplatzen: eine Arterie im Gehirn.

Und plötzlich ist alles dunkel.

Eine Geschichte, die sich so ähnlich ganz sicher jeden Tag etliche Male auf der Welt ereignet. Doch diesmal ist es nicht irgendwer auf der Welt. Nicole lebt nicht nur in meiner Nähe, sie ist auch eine – hmm – befreundete Kollegin. Sie hat wiederum gute Freunde und Freundinnen, ganz besonders Yvonne, die mich per Mail darüber informiert hat. Sie schrieb mir (und vielen Anderen) was passiert war und was noch passieren soll.

Die Aktion

“Hoffnung bedeutet: Das Beste in der Zukunft erwarten
und daran arbeiten, es zu erreichen.”
Willibald Ruch (*1956), Prof. für Persönlichkeitspsychologie

Diese Seite bringt Menschen zusammen, die uneigennützig und freiwillig helfen möchten.
Dabei geht es nicht um banale Geldspenden, sondern um Auktionen, für die
Gegenstände oder Dienstleistungen von Ihnen zur Verfügung gestellt werden können.

Es werden für Nicole in naher Zukunft viele Dinge finanziell zu stemmen sein (die Reha,
Anschlussheilbehandlungen, evtl. Umbauten zu Hause oder schlimmstenfalls kompletter
Umzug mit baulichen Erleichterungen , z. B. keine Treppen, Miete von nur noch einem
Gehalt statt zweien, etc.), die definitiv nicht alle von der Krankenkasse bezahlt werden.
Insbesondere spezielle Therapien, die helfen, aber vielleicht (noch) nicht von der Kasse
anerkannt sind. Und ob und in welcher Höhe sie eine Frührente erhält, steht noch völlig in
den Sternen. Die bürokratischen Mühlen mahlen hier sehr langsam…

Der komplette Erlös aller Auktionen fließt auf ein extra eingerichtetes Konto und
kommt zu 100 % Nicole zugute – ohne jegliche Abzüge!

Als Gegenleistung ist ein ausgewiesener Hinweis im Auktionstext des Gegenstandes / der
Dienstleistung, von wem dieses Exponat stammt sowie die Nennung des Unternehmens /
des Namens in der Rubrik „Geholfen haben bisher“ – kostenlose Werbung quasi.

Und sollte Ihnen dennoch partout nichts einfallen, das Sie zur Versteigerung anbieten
können, ist eine Geldspende natürlich auch möglich, sollte aber nicht die erste Wahl sein,
damit das Konzept aufgeht → die Kontodaten finden Sie in der Rubrik „Spenden“.

Ganz wichtig und nicht zu vergessen: die besten Auktionen bringen nichts, wenn nicht
auch jemand da ist, der mitsteigert.
Sollten Sie also helfen wollen, haben aber partout keine Idee, wie Sie sich mit einbringen
können: einfach mitbieten!

Außerdem ist eine Weiterverteilung dieser Aktion an Ihre Kontakte ausdrücklich
erwünscht, denn je mehr Menschen hiervon erfahren, desto mehr können wir gemeinsam
erreichen.

In den nächsten Tagen werden auf der Helft Nicky! Homepage die ersten Auktionen eingestellt. Weitere Gegenstände oder Dienstleistungen zum versteigern sind willkommen, aber ganz wichtig sind natürlich auch Interessenten, die mitbieten.

Was hilft noch? Alles, was auf die Aktion aufmerksam macht. Blogger können darüber berichten, Websiteninhaber den Banner einbinden und ein solcher Fall rechtfertigt vielleicht auch mal eine eMail mit ganz großem Verteiler.

Entspannung und Malen – im Doppelpack gegen den Burnout

Sabine Feickert — Tue, 20 Jul 2010 10:24:30 +0000

Entspannung und Malen

Entspannungstechniken sind ein anerkanntes und wirksames Mittel, um Stress – genauer gesagt den negativen Stress (Disstress) zu reduzieren. Zuviel davon beeinträchtigt die Lebensqualität und führt auf längere Sicht direkt in den Burnout.

Nun bringt die heutige Arbeitswelt ein hohes Maß an Stress auslösenden Faktoren mit sich, denen auch Sie aktiv entgegen steuern können.

Beispielsweise durch die oben schon angesprochenen Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, in hektischen Momenten ruhig zu bleiben.

Doch Sie können noch mehr tun, zum Beispiel lernen, sich wirksam abzugrenzen. Dafür eignen sich gerade die kreativen Techniken hervorragend – jedes begleitete Bild ist immer auch ein Stück Burnout-Prävention, da durch die gegenständliche Malweise auf dem Papier klare Grenzen gezogen werden. Doch auch andere typische Verhaltensmuster (Perfektionismus, um nur ein Beispiel zu nennen) werden sichtbar und können auf dem sicheren Terrain von Papier und Farbe durch gesündere Verhaltensweisen ersetzt werden.

Diese übertragen sich schrittweise in den Alltag und sorgen so für eine ausgeglichene Work-Life-Balance.

Sind die beiden Elemente Entspannung und Malen schon jedes für sich genommen wirksam, so steigert sich der Effekt noch wesentlich, wenn sie im direkten zeitlichen und inhaltlichen Zusammenhang eingesetzt werden.

Deshalb gibt es jetzt als spezielles Angebot:

Entspannung und Malen

Steffen Flügler, Heilpraktiker für Psychotherapie, lädt Sie ein, ihn auf eine Phantasiereise zu begleiten.

Eine Phantasiereise ist ein imaginatives Entspannungsverfahren für Kinder, Jugendliche und/oder Erwachsene, bei der Sie mit Hilfe einer vorgetragenen Geschichte, die bestimmte Entspannungselemente enthält, in eine Art meditativen Zustand geführt werden. Jeder erlebt, sieht, hört und fühlt mit Hilfe seiner Phantasie unterschiedliche Dinge. Jede Phantasiereise bietet immer eine Form der Entspannung, sei es allein durch Imagination oder durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken.

Im Anschluss daran können Sie bei mir, der Maltherapeutin Sabine Feickert, Ihre Eindrücke mit leuchtenden Farben auf Papier bannen. Das eigene Gestalten vertieft die Eindrücke der Phantasiereise und kann auch ganz neue Aspekte aufzeigen. Darüber hinaus macht es großen Spaß!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und auch wer glaubt, gar nicht malen zu können, wird hier Freude daran finden.

Auszeit vom Alltag – Streßbewältigung – Burnout-Prävention

Und hier nun die Details, in Nicole Borheier (genau – die mit der Barfussschule, übrigens auch eine ganz tolle Burnoutprävention!) haben wir dafür die perfekte Ansprechpartnerin gefunden, die Ihre Praxisräume im stilvollen Ambiente des Herrnsheimer Schloss zur Verfügung stellt:

Wo:

Praxis für alternative Heilweisen

Nicole Borheier

Herrnsheimer Hauptstr. 1a
67550 Worms

Anmeldung per
Tel: 06241 – 3 85 10 85
Mail: post@nicoleborheier.de

Wann: 18. Sept. 2010 11:00 bis 14:30 Uhr

Preis: 55 Euro inkl. Material

Vorankündigungen – neue Termine und neue Artikelserie

Sabine Feickert — Fri, 28 May 2010 14:16:30 +0000

Ganz besonders freue ich mich darauf, schon mal ankündigen zu dürfen, dass es im Juli in der neuen Praxis von Nicole Borheier, im Herrnsheimer Schloss (Worms), eine Reihe von Mal-Terminen geben wird und zwar dienstags abends.

Näheres dazu folgt in Kürze.

In der nächsten Woche starte ich dann eine schon lang geplante Artikelserie zum Thema Mobbing, das ich in den unterschiedlichsten Aspekten ausleuchten möchte. Ob am Arbeitsplatz oder in der Schule – es kann jeden treffen!

Mehr dazu ab Montag.