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Frühjahrsputz für die Seele – ungesunde Verhaltensmuster entrümpeln – Teil 2 Ja, mach nur einen Plan (Bert Brecht, Dreigroschenoper) Ist es negativ etwas zu planen? Ganz sicher nicht. Negativ oder ungesund kann es aber dann werden, wenn die Fähigkeit, auf Unvorhergesehenes zu reagieren, darüber verloren Weiterlesen “Ja mach nur einen Plan…”
Frühjahrsputz für die Seele – ungesunde Verhaltensmuster entrümpeln – Teil 1 Ist erstmal ein bisschen Farbe auf dem Papier, geht der Rest wie von selbst Gleich zu Beginn dieser neuen Artikelserie, möchte ich mich einem Verhaltensmuster widmen, das – im Übermaß – ziemlich ungesund werden kann. Warum am Anfang? Weil es genau darum geht: den Anfang nicht Weiterlesen “Auf die Plätze, fertig, los!!!” So habe ich meine neue Artikelserie betitelt, die inhaltlich durchaus an die Veränderungen anknüpft. Wer die Artikelserie zu den Veränderungsbremsen und Veränderungsturbo verpasst hat und sie nicht hier nachlesen möchte, kann sich diese als kostenloses E-Book anfordern. Wie erhalte ich das E-Book? Schick mir einfach ein Mail an info@malen-befreit.de mit dem Betreff “Veränderungen – Ich möchte das kostenlose Weiterlesen Frühjahrsputz für die Seele – ungesunde Verhaltensmuster entrümpeln Wut ist ein sehr starkes Gefühl, eins, das uns abschreckt, verängstigt. Und doch ist Wut auch ein sehr wichtiges Gefühl. Wut kann es uns ermöglichen, Grenzen zu setzen – bis hierher und keinen Schritt weiter, eben ist genug!!! Dieser positive Aspekt der Wut wird im Allgemeinen nicht gesehen – zu groß ist der Schaden, den unkontrollierte Wut anrichten Weiterlesen Mut zur Wut Wie sieht es denn mit Deinen guten Vorsätzen aus? Zum Jahresbeginn in aller Munde – und jetzt? Schon vergessen und begraben? Auf der Liste für das nächste Jahr? Oder immer noch konsequent umgesetzt? Wie sieht es bei Dir aus? Konntest Du Deine guten Vorsätze umsetzen? Eine holländische Studie hat erforscht, warum gute Vorsätze so oft scheitern und ist Weiterlesen Gemeine Frage Alkohol ist ja nun eine ziemlich allgegenwärtige Volksdroge – entsprechend früh erleben auch schon Kinder, dass Alkohol getrunken wird. Ob ein Verbot der Königsweg ist, bezweifle ich sehr, auch wenn eine holländische Studie dies nahelegen will. Natürlich soll und darf das kein Freibrief sein, für regelmäßige Eltern-Kind-Besäufnisse. Womit aber ganz sicher schon ein Faktor festliegt – wie geht Weiterlesen Alkoholprävention – wie sag ich ’s meinem Kinde? Der zweite Teil des Interviews mit Rolf Höge: Der Weg in die zufriedene Abstinenz – bedeutet das letztendlich, für alle Situationen, in denen zuvor der Alkohol eine Rolle gespielt hat, neue Wege zu finden? Es bedeutet zunächst einmal, eine Entscheidung zu treffen, nämlich die Entscheidung abstinent leben zu wollen. Damit ändert man die Weiterlesen Zufriedene Abstinenz – Interview mit Rolf Höge Teil 2 Rolf Höge, Mannheimer Autor, beschäftigt sich in seiner Autorenlesung “Meine Schreibe…” unter anderem auch mit den Themen Sucht und Persönlichkeitsentwicklung. Höge lebt seit vielen Jahren zufrieden abstinent und nutzte gerade am Anfang dieser Abstinenz das Schreiben und gelegentlich auch das Malen, um sich mit seiner eigenen Suchtvergangenheit auseinander zu setzen. Weiterlesen Interview mit Rolf Höge, Autor von “Quo vadis, Alki?” Ich bin mir sicher, dieses Ratgeberbuch wird ein absoluter Knaller und Verkaufsschlager. Ich gebe zu, es klingt nach Hokuspokus – ein Bild malen und es verändert sich etwas in meinem Leben. Und natürlich ist es nicht so, dass Du eine einziges Bild malst und schon prasselt Reichtum, Schönheit und Liebe über Dich. Aber es gibt Bilder, die gezielt gemalt werden können, um ein sehr konkretes Anliegen zu bearbeiten. Weiterlesen Stell’ Dir vor, Du malst ein Bild und Dein Leben verändert sich |
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