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Frühjahrsputz für die Seele – ungesunde Verhaltensmuster entrümpeln – Teil 2 Ja, mach nur einen Plan (Bert Brecht, Dreigroschenoper) Ist es negativ etwas zu planen? Ganz sicher nicht. Negativ oder ungesund kann es aber dann werden, wenn die Fähigkeit, auf Unvorhergesehenes zu reagieren, darüber verloren Weiterlesen “Ja mach nur einen Plan…” So habe ich meine neue Artikelserie betitelt, die inhaltlich durchaus an die Veränderungen anknüpft. Wer die Artikelserie zu den Veränderungsbremsen und Veränderungsturbo verpasst hat und sie nicht hier nachlesen möchte, kann sich diese als kostenloses E-Book anfordern. Wie erhalte ich das E-Book? Schick mir einfach ein Mail an info@malen-befreit.de mit dem Betreff “Veränderungen – Ich möchte das kostenlose Weiterlesen Frühjahrsputz für die Seele – ungesunde Verhaltensmuster entrümpeln Alkohol ist ja nun eine ziemlich allgegenwärtige Volksdroge – entsprechend früh erleben auch schon Kinder, dass Alkohol getrunken wird. Ob ein Verbot der Königsweg ist, bezweifle ich sehr, auch wenn eine holländische Studie dies nahelegen will. Natürlich soll und darf das kein Freibrief sein, für regelmäßige Eltern-Kind-Besäufnisse. Womit aber ganz sicher schon ein Faktor festliegt – wie geht Weiterlesen Alkoholprävention – wie sag ich ’s meinem Kinde? Der zweite Teil des Interviews mit Rolf Höge: Der Weg in die zufriedene Abstinenz – bedeutet das letztendlich, für alle Situationen, in denen zuvor der Alkohol eine Rolle gespielt hat, neue Wege zu finden? Es bedeutet zunächst einmal, eine Entscheidung zu treffen, nämlich die Entscheidung abstinent leben zu wollen. Damit ändert man die Weiterlesen Zufriedene Abstinenz – Interview mit Rolf Höge Teil 2 Das Thema ist im Moment noch in allen Nachrichten aktuell, der Mord eines ehemaligen Schülers an seinem früheren Lehrer in Ludwigshafen. Der Tatort ist etwa 20 km von mir entfernt, verdammt nah. Und wie jedes mal wieder macht sich die Fassungslosigkeit breit – wie kann so etwas passieren? Schnelle und einfache Erklärungen werden dann gern gefunden – Weiterlesen Wenn Wut zu lange gärt Wie wichtig es ist, im Gespräch zu bleiben, habe ich ja bereits in meinen Beziehungstipps geschildert. Eine ganz besondere und wirksame Form der Gespräche möchte ich Euch jetzt gern vorstellen – die Zwiegespräche. Michael Lukas Moeller hat, in Zusammenarbeit mit seiner Frau Célia Maria Fatia die Zwiegespräche als ein Selbsthilfekonzept für Paare entwickelt. In einer ganzen Reihe Weiterlesen Zwiegespräche – mehr als nur Alltagsorganisation …und ermöglicht alle Veränderungen. Manche davon brauchen viele Anläufe und noch mehr Zeit. Oftmals stecken dann tiefere Themen dahinter, die zuerst aufgelöst werden müssen. Manche Themen ändern sich auch nur durch eine andere Sicht darauf. Mein Problem ist nicht gelöst, aber ich sehe es jetzt mit anderen Augen und kann damit leben und umgehen. Oder, um mit den Weiterlesen Veränderungsturbo letzter Teil: Gut Ding will Weile haben… Steffen Flügler, Autor von “Die Treppe in die Dunkelheit“, war so freundlich mir in einem Interview einige Fragen zu beantworten. In der “Treppe in die Dunkelheit” erzählst Du Deine Geschichte. Was hat Dich motiviert, dieses Buch zu schreiben? Ich bin mit meiner Geschichte schon vor meinem Buch an die Öffentlichkeit gegangen, indem ich Suchtvorträge hielt. Mir wurde Weiterlesen Interview mit Steffen Flügler “Die Treppe in die Dunkelheit” Danke? Bitte? Essen? Trinken? Jawoll? Nein! Meiner Meinung nach ist das allerwichtigste Wort, das es überhaupt gibt das “NEIN!”. Laut und deutlich ausgesprochen, kann es lebensrettend sein. “Nein!”, wenn der Schulfreund noch schnell vor dem Auto dahinten über die Strasse rennen will. “Nein!”, wenn der jugendliche Kumpel Bier, Schnaps Joint oder sonstwas anbietet. “Nein!”, wenn die Tante, der Onkel oder Weiterlesen Was ist das allerwichtigste Wort? |
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