Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!
Sabine Feickert
Ich bin Sabine Feickert und helfe als Bilderhebamme auch Deinen inneren Bildern auf's Papier.

Social Bookmarks und Verzeichnisse

Blogverzeichnis
Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de

Wahrnehmungsübung “Ich muss nicht müssen”

Diese Übung wird im Idealfall zu zweit gemacht, aber auch allein ist sie durchführbar.

Es wird zunächst aufgezählt, was wir alles meinen zu müssen.

  • Ich muss zum Friseur,
  • ich muss tanken,
  • ich muss das Buch lesen,
  • ich muss ….

Nach einigen Minuten des „müssens“ war mir ganz erdrückt zumute, alles fühlte sich schwer und zwanghaft an.
Im zweiten Teil der Übung wurden die gleichen Punkte umformuliert in „Ich entscheide mich für, weil…“.

  • Ich entscheide mich dafür, zum Friseur zu gehen, damit meine Haare wieder schön aussehen.
  • Ich entscheide mich dafür zu tanken, weil ich sonst auf der Heimfahrt mit leerem Tank liegen bleiben könnte.
  • Ich entscheide mich dafür, das Buch zu lesen, weil es interessante Inhalte hat, die mich persönlich weiterbringen können.

Und obwohl sich in der Sache zunächst nichts geändert hat, wirkt das doch gleich ganz anders, weil die Entscheidungsfreiheit sehr viel deutlicher ausgedrückt wird.

Die Macht der Worte – es erstaunt mich doch immer wieder, wie sich Worte auf das Denken und Fühlen auswirken.

Weitersagen: Diese Icons verlinken auf Bookmark Dienste bei denen Nutzer neue Inhalte finden und mit anderen teilen können.
  • email
  • Print
  • MisterWong
  • TwitThis
  • Google Bookmarks
  • Y!GG
  • Webnews
  • del.icio.us
  • Facebook
  • LinkedIn
  • Live-MSN
  • Tausendreporter
  • Technorati
  • YahooMyWeb

ähnliche Beiträge

  1. Das ist jetzt zwar nicht so geworden, wie ich es wollte… "Das ist jetzt zwar nicht so geworden, wie ich es...
  2. Malen ist doch nicht so wichtig – Krabbeln auch nicht Müssen Kinder malen? Zumindest für uns Erwachsene mag das so...
  3. Wahrnehmungsmemory (nicht nur) für Kinder Als meine Kinder noch im Krabbelalter waren, habe ich ihnen...
  4. Ist nicht so schlimm… Frühjahrsputz für die Seele – ungesunde Verhaltensmuster entrümpeln – Teil...
  5. Ich muss Euch was gestehen… … ich gestehe: Ich bin mittelalt! Und natürliche gibt es...

Leave a Reply

 

 

 

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>